تبلیغات
پندواندرزهای دوستانه - رژیم لاغری و کوچک کردن شکم

پندواندرزهای دوستانه

اگر کسی را دوستش داری ازادش بگذار......

اگر بخواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید بهترین میوه برای این کار مرکبات و انواع الو و گوجه و گلابی است بقیه میوه ها نیز در اینمورد مفیدند وقتی شما چند روز صبح میوه مثلا"لیمو یا پرتقال خوردید و تا ظهر غذای دیگری نخوردید مشاهده خواهید کرد که پیه های شکم شما اب شده و میتوانید ورزش نمائید و شکم  بند ببندید و ورزش برای شما عملی است و خطری برای قلب شما ندارد ، کسانیکه وزنشان زیاد شده و میخواهند لاغر شوند و چربی و پیه از بین برود باید هر روز صبح ناشتا اب 3. لیمو را گرفته و با 4 قاشق قهوه خوری شکر مخلوط کرده و صرف نمایند اگر 4 تا 6 هفته این کار را بطور مرتب انجام دهند نتیجه محسوس بچشم دیده و باین نوع معالجه سهل و ساده اعتقاد پیدا خواهید کرد .

روش دیگر 1 عدد پرتقال و 3 لیمو را ببرشهای نازکی ببرید و انرا به مدت10 دقیقه در نیم لیتر اب بجوشانید  و 2 قاشق سو پخوری عسل را بان اضافه کنید و 5دقیقه دوباره انرا بجوشانید ، ان را صاف کنید و بگذارید سرد شود و هر روز 3 گیلاس کوچک از ان را مصرف نمائید و کسانی که ناراحتی معده دارند میوه های دیگر را به صورت کمپوت تهیه کرده و مصرف کنند.


نوشته شده در جمعه 23 تیر 1391 ساعت 08:50 ق.ظ توسط افسانه صادقی |نظرات |

فال امروز


کد آهنگ